#엉치뼈통증 #통증예방 #올바른자세 #운동 #스트레칭 #건강관리 #의료상담 #자주묻는질문1 엉치뼈가 아픈 이유 알아보기 엉치뼈가 아픈 이유는 정말 다양한 원인이 있을 수 있어요. 우리가 일상에서 무심코 지나치는 행동들이 엉치뼈에 큰 영향을 미칠 수 있답니다. 오늘은 엉치뼈가 아픈 이유에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 여러 가지 원인과 그에 따른 대처 방법을 함께 살펴보면 좋겠어요.1. 엉치뼈 통증의 원인1-1. 잘못된 자세잘못된 자세는 엉치뼈 통증의 가장 흔한 원인 중 하나예요. 장시간 앉아 있거나 서 있을 때, 특히 허리를 구부리거나 기울이는 자세는 엉치뼈에 부담을 줄 수 있어요. 이런 자세를 지속하면 엉치뼈에 통증이 생길 수 있답니다.1-2. 외상이나 부상운동 중에 넘어지거나 충격을 받는 경우에도 엉치뼈가 아플 수 있어요. 특히 자전거를 타거나 스키를 탈 때, 엉치뼈에 직접적인 충격이 가해지면 통증이 발생할 수 있답.. 2024. 9. 13. 이전 1 다음
